Роль глютамина в жизни бодибилдера

Категории

Глютамин составляет 60% всех аминокислот внутри мышечной массы. Он выполнят много разных функций в организме человека, от этого его дополнительное употребление в пище очень важно для любого спортсмена, который подвержен большим физическим нагрузкам.

Давно определили, что чем больше количество глютамина в крови, тем активнее растут мышечные клетки.

Основные свойства глютамина:

По необходимости снабжает к мышцам окись азота;
Выводит из организма опасное вещество - аммиак;
Увеличивает умение в организме формировать один из важнейщих гормонов это гормон роста, что обеспечивает нормализацию обмена жиров и улучшает процес стабилизации процесса роста клеток мышц;
Укрепляет иммунитет.

Происхождение глютамина:

Глютамин присутствует в продуктах с большим содержанием белка: молочных продуктах, яйцах, говядине, бобовых и рыбе. Но спортсменам, особенно тем, кто занимается бодибилдингом, нужно использовать дополнительные дозы глютамина. Научные исследования доказали, что высокий уровень глютамина способствует хорошему синтезу белка в мышечных клетках. Не забывайте, что процесс приготовления еды разрушает большую часть глютамина. Во время пищеварения, также большое количество глютамина ликвидируеться, и вот по этому его необходимо принимать из вне для пополнения клеток ЖКТ.

Купить глютамин в Украине или Киеве возможно и очень просто, для этого просто нужно позвонить нам на телефон или оформить заказ через сайт. Из-за значимой необходимости организма в глютамине нужно купить большую банку и не жалеть с порциями приема, дабы получить максимально-полезный эффект от продукта.

Упаковку необходимо хранить строго в сухом месте, как указано в инструкции. Спортивное питание в Киеве, предложенное в нашем магазине, достаточно популярно и получило много позитивных отзывов.

Способы применения:

Специалисты советуют принимать от 5 до 10г, взбивв 250 мл сока или воды, трижды в день. Также употребляйте дополнительно перед и после физ нагрузок.

Высокая потребность глютамина в спорте:

Повышенная норма глютамина нужна спортсменам из-за

Повышенной выработки кортизола, который удаляет глютамин.
Увеличенного производства молочной кислоты, что нарушает кровяной pH баланс, который восстанавливает глютамин.
Увеличения потребности организма в углеводах во время тренировки. Их недостаток исключает преобразование глютамина в углеводы.
Нагрузки на иммунитет, который использует глютамин как топливо.